Səhv Düşüncələrdən Azad Ol

0
3012
Səhv Düşüncələrdən Azad Ol

1. ''Gecikmək istəmirəm'' yerinə ''zamanında getmək istəyirəm'' deyin:

İnsanların istədiklərini əldə etməməklərinin tək səbəbi olmasını istədikləri şeylər yerinə olmasını istəmədikləri şeylər üzərində düşünmələridir.

Bir nümunə: ''Gecikmək istəmirəm'' düşüncəsi sizin gecikmənizə səbəb olar. Çünki bu düşüncədə əsas olan bir şeyi istəməməkdir. Halbuki nəticəyə çatmaq üçün ''Zamanında getmək istəyirəm'' deyə düşünməniz kifayətdir. Beyninizi ''istəmədiklərinizin'' üzərinə deyil "istədikləriniz'' üzərinə qurmağa çalışın.

2. İsrarla düşündüyünüz hər şeyi çağırırsınız.

Siz ona inansanız da, inanmasanız da onu anlasanız da, anlamasanız da beyninizin cazibə qanunu işinə daim davam edir. Bu qanun "yox''ları,  ''olmaz''ları hesaba qatmır.

Nümunə: Siz ''Bu qədər iş görə bilmərəm'' deyə düşündüyünüz zaman beyniniz bunu belə nəql edir: ''Görə bilməyəcəyim qədər çox iş istəyirəm''.

3. Tərəfsiz qalmaq sizi yaxşıya deyil, pisə aparır:

Əhvalınız pis olduğunda özünüzü daha yaxşı hiss etmək və düşüncələrinizi dəyişdirmək üçün səy göstərmədiyiniz təqdirdə beyninizə verdiyiniz mesaj mənfi olacaq.

Nümunə: Özünüzü pis hiss etdiyiniz zamanlarda əgər düşüncələrinizi yaxşıya çevirmək üçün səy göstərmirsinizsə, bu ''mənə özümü pis hiss etməyim üçün daha çox çətinlik ver, çətinlikləri mənə gətir '' mənasına gəlir.

4. Dünyanı sifariş verə biləcəyiniz bir kataloq olaraq düşünün:

Bir şeyi dəfələrlə təkrar-təkrar istəməyiniz lazım deyil. Sadəcə bir dəfə istəyin. Eynilə katalogdan bir şey seçib sifariş edirmiş kimi.

5. İstədiyinizi əldə etdiyinizə inanın:

İstədiyiniz hər şeyin onu istədiyiniz andan etibarən sizin olduğundan əmin olmalısınız. İnancınız tam və əskiksiz olmalıdır. Bunun üçün əvvəl özünüzü inanırmış kimi göstərməyə başlayın.

Nümunə: Arıqlamaq istəyirsinizsə, o andakı kilonuza görə deyil enmək istədiyiniz kiloya uyğun paltarlar alın.

6. Hədəfi görməyinizə gərək yoxdur, siz yaxınlaşdıqca o dəqiqləşir:

Gecənin qaranlığında irəliləyən bir avtomobil düşünün. Faraları ancaq bir neçə yüz metr irəlini göstərməsinə baxmayaraq qaranlığın içində kilometrlərlə yol gedə bilərsiniz. Çünki irəliləmək üçün yalnız önünüzdəki bir neçə yüz metri görməyiniz kifayətdir. Elə həyat da qarşımızda belə açılır. Əgər siz də təmkinlə gözləyib hədəfinizin sıra-sıra açılacağına inanırsınızsa, onda istədiyinizi əldə edərsiniz.

7. Yaxşı düşünməyin ən asan yolu şükür etməkdir:

Sahib olduqlarınıza qarşı nankorluq etsəniz, daha çoxunu həyatınıza gətirməyiniz mümkün olmaz. Çünki nankorluq etdikdə yaydığınız düşüncələrin hamısı pis düşüncələrdir.

Korrektə etdi: Hürü Mustafayeva

ŞƏRH YAZIN